Home / НАУКА / Вчені: працювати раніше 10 ранку шкідливо для здоров’я

Вчені: працювати раніше 10 ранку шкідливо для здоров’я

Вчені: працювати раніше 10 ранку шкідливо для здоров’я


Добові ритми людини не збігаються з традиційним робочим графіком, з’ясували британські вчені.


За їх словами, оптимальний час, щоб почати активну діяльність, для дорослих людей настає о 10 годині ранку, для підлітків — між 10 і 11 годинами, а для дітей молодше 10 років — о 08:30.


Якщо порушувати біологічний годинник, значно зростає ризик фізичних порушень, різних хвороб і проблем з психікою.


Читати також: Вчені з’ясували, що мороз лікує головний біль


У людини виникає незрозуміле почуття тривоги, роздратування, стрес, що призводить до набору зайвої ваги і підвищення тиску.


Раніше вчені розповіли, як перетворити жайворонка в сову.



vectornews.net


Ключевые слова:

Вчені: працювати раніше 10 ранку шкідливо для здоров’я : Источник

сосновоборск

сваха